Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan kilo verme sırasında ölçüsüz fazla bir şekilde yağ oranı azaltmak, bedenimizi zor duruma sokabilir. Hormonal problemli durumlardan kemik yoğunluğunun azalmasına kadar pek çok sorun görünüme sahip olabilir.

İşte, yağ oranının ne kadar|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Vücut yağı sağlığımız üzerinde oldukça hayati bir rol oynar. Bu nedenle, vücut yağı dengeyi sağlamak bilmemiz gerekenler ile dengeli bir yaşam tarzı sürdürmek mümkündür.